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體溫，決定你的健康。今天，量體溫了嗎？

醫學研究證實：體溫每提高1℃，基礎代謝就上升12%，身體免疫力也會跟著提高30%以上。

為什麼H1N1新流感不會在夏天盛行？為什麼冬天減肥比夏天有效？

因為，體熱是健康的關鍵！

癌症、心肌梗塞、腦中風，三大死因都與因體寒而硬化有關！

失眠、肥胖、濕疹，都和水分囤積造成體寒有關！

糖尿病、痛風、脂肪肝等陽性病，也屬隱性體寒症！

疲勞、掉髮、頻尿、男性雄風、婦科疾病，都和下半身體暖不暖有關！

因為，體寒是萬病之源！

人體的最佳體溫是36.5~37℃，若低至35.5℃則代謝機能變低、自律神經失調、容易過敏；35℃時癌細胞便會增生。

1866年醫學研究就發現癌症怕熱，實驗更指出：持續10天39.6℃癌細胞全部死亡，正常細胞不受影響，因而發展出「溫熱療法」！

日本保健醫學權威，石原結實醫師提供：

．５類體質檢測表：用體溫、排便、肌肉結實度、行動力等19個項目，檢測自己屬於陽性、陰性或中性體質。

．６大體寒典型及體寒徵狀圖：檢查自己是否體寒一族、又屬於哪種體寒典型：全身性體寒、下半身體寒、氣寒、水寒、體表血液循環不良、燥熱體寒。

．８種溫熱性食材選擇原則、３種食物性質分類表：以區分食物屬於陰性、陽性或中性。

．１０種私房養生菜單，簡易又美味。

．１０種天然溫熱性飲料，喝了能讓身體自動熱呼呼。

．１６種藥浴，細分為熱水浴、溫水浴，還分全身浴、半身浴、手浴、足浴…等。

．７天就能見效的簡易溫熱療法，７個真實案例，３５種常見病症，從小病痛到大病症都有。

例如：治療便秘，讓大腸溫暖比補充水份多吃蔬菜重要；

下半身肥胖的人，排水比減脂更重要；

對夜間頻尿、憂鬱、低血壓、溢胃酸、痔瘡、蘿蔔腿、浮腫……也都有效。

Ｕ小姐異位性皮膚炎：水分過多而體寒，３個月後，皮膚回復柔嫩，季節性氣喘也不再發生，體重減８公斤！

Ｊ先生糖尿病：糖分積在下半身而體寒，５個月後，回復正常值，體重減５公斤。

Ｓ先生大腸癌：進行特殊溫熱療法（遠紅外線三溫暖等），至今１０年仍健康，也不需裝人工肛門。

[適用病症]

肥胖．生理痛．更年期障礙．感冒．失眠．壓力．焦慮．憂鬱．自律神經失調．濕疹．蕁麻疹．異位性皮膚炎．高血壓．腦出血．中風．低血壓．貧血．胃炎．胃潰瘍．十二指腸潰瘍．糖尿病．肝炎．肝硬化．膀胱炎．腎盂炎．痛風．膽結石．腎臟病．尿道結石．心絞痛．心肌梗塞．癌症．疲勞．發燒．頭痛．腰痛．腹痛．咳嗽．有痰．溢胃酸．嘔吐感．宿醉．食慾不振．便秘．腹瀉．浮腫．皮膚粗糙．夜間頻尿．精力減退．掉髮．香港腳．痔瘡

本書特色

1.最小的萬用保健百科全書。提供簡易的(身體)溫熱療法，解決從疲勞、感冒到糖尿病、心臟病、癌症等35種常見疾病。

2.日本保健醫學權威—石原結實力作，囊括石原結實所有知名保健理論：體溫養生、斷食、鍛鍊下半身等。

3.從疾病面的原理講解，到生活面的健康食譜，內容深入淺出，有趣易讀。

4.以表格及插圖解說，讓你輕鬆測量自我健康。

名人推薦

●加拿大自然醫學醫師王佑驊博士推薦●

體溫，決定你的健康。各位親愛的就學貸款讀者，你今天量體溫了嗎？──王佑驊博士（加拿大自然醫學醫師）

美國壓力管理 專家提姆?路文斯丹博士指出，手腳的溫度變化是血液循環的反映，是壓力的指標。從自然醫學立場，體溫是身體上在有形、可以被測量到的數據，也確確實實能反 映出身心之間不協調的tone調；而它值得被看重、活用的理由，也包括只要有體溫計就可以測量到體溫，幾乎任何人在家都能輕鬆做到，透過一隻體溫計來量體 溫、記錄身體健康，是再經濟環保不過。

石原結實醫師在這本書《治百病就靠體溫！》裡，也運用了很多中醫的角度來解釋人體的寒熱性與體 溫之間的關聯，相當適合我們華人來閱讀。書裡面更提供了許多隨手可得的茶飲、食譜、運動等等，非常具體多元的健康對策，因此，從不主張強制退燒的自然醫學 的角度來看，這真的是一本不可多得的居家保健寶典。